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巴萨新星库巴西谈作息与饮食:保障睡眠 赛后犒赏汉堡

2026-08-30 6757

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年仅19岁的库巴西已成长为巴塞罗那后防中坚。这位出自拉玛西亚青训体系的中卫自2024年完成一线队首秀后,迅速确立主力位置,如今已成为球队防线关键人物。除了足球训练,这位年轻球员对作息管理和学业同样重视。

在接受RAC1专访时,库巴西分享了自己的日常生活安排:保持每日9小时睡眠,上午进行足球训练,下午3点至晚间8点则专注于课程学习,仅欧冠赛事期间会稍作调整。2025年起,他正式开启工商管理与管理学专业的深造之路。

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谈及社交媒体时,这位年轻后卫展现出超乎年龄的成熟:"我很少浏览社交平台。在足球圈里,人人都会对比赛表现评头论足,但我觉得没必要过分在意这些声音。"

在饮食管理上,库巴西保持着运动员特有的自律。他坚持自主安排膳食结构,注重营养均衡,但也不完全拒绝美食诱惑。"每次赛后我都会适当犒劳自己,"他向《马卡报》坦言,"如果表现不错,就会享用一顿美味的汉堡。"

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